月別アーカイブ: 2021年9月

朝のプレーンヨーグルトがお腹をへこますのに有効な説

毎朝プレーンヨーグルトを食べるとお腹を凹ませる効果があるという説があります。
食べる目安早く100グラム程度でOKです。
お腹、特に下っ腹がポッコリと出てしまうのはたいてい腸の働きが悪いからです。
特に「便秘」が悪い影響を及ぼすことが多いのです。
この排泄がうまくいかずにお腹に便が溜まることで下腹がポッコリとなるんですね。
しかし、便というものは食べかすばかりではなく大部分が水分なのですが
腸に便が残っていると水分が吸収されてしまって便がカチカチになってしまい排泄がうまくいかなくなります。

この腸の働きを改善酢のためには町内フローラ
つまり腸の中の菌を活性あkさせることが大切です。・
この腸の中には善玉菌と悪玉菌が存在します。
善玉菌の代表が
乳酸菌やビフィズス菌です。
この善玉菌が増えれば増えるほど腸の働きが良くなります。
そうすれば排泄も促されて下腹のポッコリも改善されるのです。

ではなぜプレーンヨーグルトが良いかというと
あらゆるヨーグルトの中で一番プレーンヨーグルトに善玉菌が含まれているからです。
たとえばフルーツヨーグルトであれば100グラムの中にフルーツの重さも含まれてしまっています。
同じ量のヨーグルトを食べてもその分善玉菌が少ないのです。

そして食べる量は100グラム程度で十分です。
それはそれくらいが他の食事への影響も少なく、なおかつ善玉菌の効果が得られる最適の量だからです。
ですのでほとんどのカップ入りで販売されているヨーグルトは100グラムサイズが一番多いのもそんな研究結果があるからともいわれています。

プレーンヨーグルトを毎朝100グラム程度食べ続けたら朝の便の様子の変化をチェックしてみてください。
なぜなら腸の中の様子は直接見ることはできません。
でも、それを観察するのに間接的に便の様子で確認できるんです。

お通じの回数
便の形状
あきらかに以前と変わっていれば改善に向かっている証拠です。
継続は力でsづ
一朝一夕には効果が出ませんが、続けていれば徐々に改善されていきます。
別に効果がすぐに出なくても副作用なんてないのですから続けていく価値はあると思います。
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「チャットスタイル」の副業|通勤チャットレディと在宅チャットレディの違いとは

「チャットスタイル」で副業をしていただくチャットレディには「通勤チャットレディ」と「在宅チャットレディ」という2種類の勤務形態があります。この2種類のチャットレディの特徴をメリットとデメリット、どういった人がそれぞれのチャットレディに向いているのかをご説明します。

 

通勤チャットレディと在宅チャットレディとは?

「通勤チャットレディ」とは、チャット運営サイトと契約を結んでいるチャットルーム代理店が、自社の店舗として展開しているチャットルームに、通勤してお仕事をされるチャットレディを指します。対して、「在宅チャットレディ」とは、読んで字のごとく自宅にチャットルームを設えて、自宅の一室からお客様とチャットをするチャットレディのことです。

通勤チャットレディの特徴

通勤チャットレディはチャットルームでお仕事をするために、家族や親にバレる心配はまずありません。また、チャットルーム自体が照明やカメラのアングルなどを調整して、チャットレディの年齢や体型、素の容姿を晒しにくく工夫を凝らしています。また、チャットルーム内の用具や、キャラ設定用のウィッグ、衣装などを無料レンタルで利用できるので、チャットレディ本人がウッカリと口を滑らさない限りは、個人情報を突き止められるリスクは低いと言えるでしょう。

在宅チャットレディの特徴

在宅チャットレディは文字通り、自宅の一室をチャットルームとして利用するので、家族と同居している人は、家族バレや親バレのリスクが付きまといます。また、機材やネット環境も自身で揃えなければならないので、通勤チャットレディよりも初期投資の負担は大きいでしょう。ただ、家族バレ・親バレのリスクと、機材の初期投資がかかる分だけ、チチャットで発生した報酬の受け取り料率は、通勤チャットレディよりも高くなっています。

 

通勤チャットレディと在宅チャットレディの違いのまとめ

以上のことから、通勤チャットレディに向いているのは、初めてチャットレディに挑む初心者でしょう。在宅チャットレディの場合は、小さなお子様などがいて、お家を空けられない方に向いています。初心者の方も、始めは通勤チャットレディをしながら、慣れて来たなら、料率の高い在宅チャットレディに切り替えるという方法をとってもいいでしょう。

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